Coaching bij neurodiversiteit
Neurodiversiteit is de parapluterm om aan te geven dat alle mensen allerlei soorten breinen hebben en dat dat ok is en er bij hoort. Net zoals biodiversiteit: die paardenbloem is geen mislukte orchidee of raar gras met een kroontje, maar die heeft zijn eigen talenten en zorgt voor een gezonde natuur en omgeving.
Zo is dat ook voor mensen en het idee is dat bijvoorbeeld adhd en autisme niet in de DSM-V thuishoren, maar ieder zijn eigen krachten en talenten heeft.
Ik ben al meer dan 20 jaar specialist in de coaching en begeleiding bij neurodiversiteit. Dat begon in 2004 toen ik mezelf herkende in de kenmerken van hoogsensitiviteit. Later ontdekte ik nog veel meer: hoogbegaafdheid bij mijn zoon en adhd en autisme in de familie.
Hoogsensitiviteit (HSP) was toen nog amper bekend toen ik begon en het begrip neurodiversiteit was nog niet in Nederland geïntroduceerd. Maar vanaf mijn allereerste coachee, kreeg ik -als magisch- bijna alleen maar mensen met een creatief, keislim, gevoelig, druk, hoogbewust, opmerkzaam en soms dubbel bijzonder brein. Daarom heb ik in 2020 besloten om dat voortaan maar expres te doen!
En met een brein dat zelf graag steeds maar weer diep in de zee van (neuro) psychologie duikt, breidde mijn neuro-palet zich uit.
- Hoogbegaafdheid
- Hoogsensitiviteit
- Adhd en add
- Autisme bij vrouwen
- Dyslexie, dyscalculie, dyspraxie
- Paniek- en angst
- Stemmingswisselingen/ depressie/ bipolaire spectrum.
Zie je dat ik het woord stoornis niet gebruik? Dat is de basis van het begrip neurodiversiteit. Een brede blik op hoe jij als mens bent en hoe je brein werkt en ook hoe dat zich in jouw lijf uit. Want neurodiversiteit (en bijbehorende stress) neem soms ook lichamelijke klachten mee, die soms als onverklaarbaar (SOLK) worden beschouwd: hoofdpijn of migraines, prikkelbare darm syndroom, hypermobiliteit of EDS, auto-immuumziekten, fybromyalgie, vermoeidheidssyndroom (ME), evenwichtsproblemen of draaiduizeligheid.
Ik kijk absoluut veel verder dan een jouw neurotype, een “label”, diagnose, zelfdiagnose of classificatie, want jij bent veel meer dan dat!
I see all the colours in you!
Ik kijk hier ook veel breder dan dat ene hokje of afkorting en ik houd dus rekening met:
- stress of trauma als versterkende factor
- jouw overtuigingen en kennis over je eigen brein
- je plek in jouw familiesysteem of organisatie
- de stress en gevolgschade van het alsmaar aanpassen
- jouw functioneren op de werkvloer en of die werkvloer past
- je loopbaan in de schaduw van jouw ongebruikte en ongebruikelijke talenten
- jouw innerlijke hulpbronnen en ankers
- de belangrijkste relaties in je leven en je netwerk
- de niet genomen rouw in je leven door je diagnose of andere levensgebeurtenissen
- medicatie of meditatie, wat past bij jou ?
Ook werk ik graag met het lichaam, want dat hoofd weet het allemaal mooi te vertellen maar draaft ook door.
Terug naar wat je lijf te vertellen heeft: van hoofdbegaafd naar lijfbegaafd.
Dit zijn een aantal vragen of thema’s waarvoor je bij mij terecht kunt:
Ik heb adhd*): (hoe) vertel ik dit op mijn werk?
Mijn kind heeft een diagnose, nu herken ik dat ook, moet ik daar wat mee?
Door een bore-out ontdekte ik dat ik mogelijk hoogbegaafd *) ben, wat nu?
Ik heb net een diagnose autisme *) gehad en hoe moet ik daar nu mee verder?
Zijn er ook voordelen aan hoogsensitiviteit*), ik lijk er alleen maar last van te hebben?
Ik heb een dubbel bijzonder brein: een combinatie van 1 of meerdere diagnoses of vermoeden daarvan, wat nu?
Kan ik mijn adhd-kenmerken waar ik zelf last van heb, ook zonder medicatie verminderen?
Hoe voorkom ik dat ik (weer) uitval door stress, overprikkeling of onderprikkeling?
Ik heb meer ongebruikte talenten en ongebruikelijke interesses dan anderen en ik baal dat ik daar (nog) niets mee doe!
Ik heb altijd maar het gevoel dat ik doe alsof en ik ben bang dat ik door de mand val!
Ik wil mijn masker afdoen of stoppen met aanpassen, pleasen of perfectionisme.
Ik word soms overweldigd door intense en complexe emoties en dan weet ik niet meer hoe ik moet reageren.
Ik denk dat er stress of trauma meespeelt waardoor mijn diagnose of vermoeden daarvan niet helder is.
*) hier kan natuurlijk ook een andere vorm van neurodiversiteit staan.
Ik ben bij reguliere hulpverleners geweest, maar die begrijpen mij niet.
